GYMNASTIK SKADER

“Dorte har gjort et fantastisk arbejde, for at få min ankelskade genoptrænet. 7 år med smerte, og nu uden smerte på under 10 måneder! At kunne udføre min gymnastik fuldt ud, uden smerte og med stor udvikling er det bedste!” – Emilie Skovgaard Olesen, Gymnast

Idrætsgymnastik (også kendt som redskabsgymnastik) er en meget krævende sportsgren, som består af henholdsvis fire discipliner for kvinder og seks discipliner for mænd. Der skelnes mellem springøvelser, støtøvelser og svingøvelser, hvor springgymnastikken hovedsageligt koncentrerer sig om springøvelser. Gymnaster har udviklet stor fleksibilitet, core-stabilitet, helkropsstyrke, teknik og mental styrke for at kunne honorere ovenstående discipliner.

Gymnasters ekstremiteter er især i risiko for at få overbelastnings- såvel som akutte skader. Ankelskader samt knæskader ses typisk ved landinger/fald på både blødt og hårdt underlag med vridningskomponenter, der kræver øjeblikkelig stop. Ved brug af barre, ringe og bum er overekstremiteterne, håndled, albue- og skulder, i overvejende risiko for at pådrage sig en skade.

De hyppigste skader relateret til gymnastik er:

  • Håndledssmerter (Håndledsforstuvning)
  • Overbelastning af skulderen (Disluksation og rotatorcuff problematik)
  • Mediale albuesmerter (Golf albue)
  • Ankeldistortion (Ankelforstuvning)
  • Overbelastning af Achillessenen (Achilles tendonitis)
  • Achillessene ruptur (Ses ofte hos yngre gymnaster i voksealderen)
  • Ledbåndsskader i knæ (Hyppigst ACL)
  • Overbelastning af knæssenen (Patella tendonitis)

 

Hos ProAlign tilser vi mange elitegymnaster også igennem vores samarbejdsaftale med Gefion idrætsforening. På klinikken arbejder vi målrettet med, at der gennem grundig undersøgelse findes frem til hvilke individuelle relevante faktorer, der skal adresseres i et forebyggelses- eller genoptræningsforløb, så atleten gradvist kan vende tilbage til sporten gennem træningsvejledning, load management, råd og vejledning.