Hos ProAlign hjælper vi både elite cykelrytterer og amatører, som er glade for at cykle. CYKLING er en af de mest skånsomme former for motion.

TYPISKE AKUTTE SKADER:

  • Knoglebrud på kraveben, hænder og håndrod
  • Forstrækninger af ledbånd
  • 20% skader til ansigtet

TYPISKE OVERBELASTNINGSSKADER:

  • Mange cykliske repetitioner (Op til 5000/time)
  • Typisk: håndled, nakke, sæde/lænde region og knæ
  • Forebyggelse ifht. overbelastningsskader
  • 40% af alle cykelryttere pådrager sig en relateret knæledsskade
Hvad gør vi?

Vi laver en grundig undersøgelse og analyserer din krop, rådgiver dig om de fund vi finder og vejleder dig i en god genoptræningsplan.

Ud fra undersøgelsen sammensætter vi et øvelsesprogram, der vil styrke dine involverede områder. Så du sikkert kan komme tilbage på cyklen igen.

Nedsæt risikoen for overbelastningsskader
  • Kør ikke på frihjul
  • Justér sadlen
  • Justér cykelstyret
  • Justér gearet

UNDGÅ SMERTER OG SKADER

  • Ømhed både for og bag, når du har været ude at cykle?
    • Din cykel passer ikke helt til dig
    • En forkert stelstørrelse og indstilling af styr og saddel kan blive et rent smertehelvede