Atletik omhandler mange forskellige former for idræt og dækker over løb, kast og spring med forskellige tilføjelser. Der er meget variation i disciplinerne i atletik, da nogle af disciplinerne i atletik er meget eksplosive (100m), nogle udholdenhedsprægede (10km) og andre tekniske (stangspring). Derfor vil skaderne der opstår være meget forskellige alt afhængigt af hvilken disciplin der trænes. Den mest hyppige form for atletik er løb, hvor de mest hyppige skader er overbelastningsskader i den nederste del af kroppen herunder Ankel(8%), Fod(9%), Knæ(10%), og Lår(33%).

Man er i forhøjet risiko for skade hvis man:

  • Er mere end 26 år
  • Er en mand
  • Tidligere har haft skader
  • Ikke er superviseret af en træner eller fysioterapeut til træning
Disciplinspecifik Skadesoversigt

Sprint og hæk: Baglårsskade og skade af achillessenen

Spring: Achilles skade, Ankel forstuvning, Ryg skade, Hovedskader

Kast: Skulder og albue skader, Ryg skader

Mellem og langdistance løb: Achilles skade, Løberknæ, Træthedsbrud

ProAligns samarbejdsaftale med Ballerup Atletik Klub (BAK) har resulteret i, at vi hyppigt tilser atleter og på klinikken arbejder vi målrettet med, at der gennem en grundig undersøgelse findes frem til hvilke individuelle relevante faktorer der skal adresseres i et forebyggelses –eller genoptræningsforløb, så atleten gradvist kan vende tilbage til sporten gennem træningsvejledning, load management, råd og vejledning.

Kilder:

  1. https://www.sundhed.dk/borger/patienthaandbogen/akutte-sygdomme/sygdomme/idraet-og-fysisk-aktivitet/atletik-skader/
  2. https://bjsm-bmj-com.ez-jmk.statsbiblioteket.dk:12048/content/bjsports/28/3/197.full.pdf
  3. Epidemiology of Track and Field injuries by Pascal Edouard and Juan-Manuel Alonso