Presse Tilbage

Dette styrke/stabilitets-program kan du udføre på rejsen, hotellet, kontoret eller derhjemme. Det er hurtigt og kræver kun et minimum af gulvplads. Vælg det niveau af øvelserne hvor du bliver udfordret, men stadig kan udføre bevægelsen helt korrekt.

Side 26
Læs det hele her