Dette hold er for dig, der ønsker fast træning som er individuelt tilpasset, varieret og sjov. På Stærk Krop får du instruktion med fokus på din problematik fra en erfaren fysioterapeut. Der vil blive taget udgangspunkt i dit niveau samt evt. problematik og mål, som fastlægges ved holdstart.

Holdet omfatter træning med bolde, måtter, håndvægte, kettlebells, egen kropsvægt mv.

Du får:

  • Fysisk styrke
  • Øget kropsbevidsthed
  • Korrekt teknik
  • Sved på panden og smil på læben

På holdet tages hensyn til dine skader eller smerter, og øvelserne justeres til dit behov.

  • Tid: Tirsdag kl. 18.00 – 19.00 eller onsdag kl. 16.00 – 17.00
  • Instruktør: Fysioterapeut Kasia Nagel
  • Pris: DKK 2.000,- (klippekort 10 sessioner)
  • Tilmelding: proalign@proalign.dk
  • Max. 6 deltagere pr. hold