Søg

Skitræning

Skal du på ski, så er det en god idé at være godt forberedt. Forebyggende træning kan hjælpe dig til at være helt klar til næste skisæson og undgå skader.

Knæskader er langt den hyppigste skade i forbindelse med skisport og står for ca. 55% af alle ski-relaterede skader. Det er derfor vigtigt at styrke musklerne omkring ankler, knæ og hofter og få en stærk kropsstamme for at nedsætte skadesrisikoen.

Holdet tager hensyn til dine skader eller smerter, og øvelserne justeres til dit behov.

  • Tid: Kl 18-19. 
  • Opstart: d. 6. december 2021 og kører i 10 uger
  • Instruktør: Fysioterapeut
  • Pris: DKK 2.000,- (klippekort 10 sessioner)
  • Tilmelding: proalign@proalign.dk
  • Max antal på holdet: 8 deltag
Tillad
Afvis
Læs mere

Ved brug af hjemmesiden accepterer du vores brug af cookies. Disse anvendes til at forbedre din oplevelse, samt til statistik og markedsføring.

Introduktion

Når du besøger vores website indsamles der oplysninger om dig, som bruges til at tilpasse og forbedre vores indhold og til at øge værdien af de annoncer, der vises på siden. Hvis du ikke ønsker, at der indsamles oplysninger, bør du slette dine cookies (se vejledning) og undlade videre brug af websitet. Nedenfor har vi uddybet, hvilke informationer der indsamles, deres formål og hvilke tredjeparter, der har adgang til dem.

Cookies

Websitet anvender ”cookies”, der er en tekstfil, som gemmes på din computer, mobil el. tilsvarende med det formål at genkende den, huske indstillinger, udføre statistik og målrette annoncer. Cookies kan ikke indeholde skadelig kode som f.eks. virus.
Det er muligt at slette eller blokere for cookies. Se vejledning:  http://minecookies.org/cookiehandtering

Hvis du sletter eller blokerer cookies vil annoncer kunne blive mindre relevante for dig og optræde hyppigere. Du kan desuden risikere at websitet ikke fungerer optimalt samt at der er indhold, du ikke kan få adgang til.