Holdtræning er for dig, som gerne vil opnå korrekt udførelse af dine øvelser og sikre, at du yder lidt mere, end når du træner for dig selv. Holdene henvender sig til mennesker i alle aldre, mænd som kvinder, ung som gammel, der ønsker en stærk, stabil og velfungerende krop. Alle kan havde glæde af at træne sammen, og få inspiration og motivation af andre på holdet.

På holdene hos ProAlign varmer vi op med fælles øvelser, hvorefter du får øvelser, der er individuelt tilpasset til dig. Instruktøren vil sikre, at du udføre øvelserne med den korrekte teknik.

For at opnå en ekstraordinær god kvalitet af træningen, er der maks. 10 deltagere på vores hold. Dermed sikres det, at instruktøren har mulighed for at give individuel instruktion til hver enkelt deltager, så du opnår optimale resultater.

ProAlign tilbyder følgende hold

Er du lige blevet opereret, anbefaler vi, at du undersøges af en af vores fysioterapeuter. Undersøgelsen vil bl.a. omfatte rådgivning om, hvornår du er klar til holdtræning.

PRISER

  • Max. 6-10 personer pr. hold à 55 min. (afhængig af holdet)
  • DKK 250,- pr. hold.
  • 10 klip: DKK 2000,-
  • Tilmelding: online eller 25 67 76 05